7大身体信号提示你该换床垫了
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酒店房型知多少?
很多时候去某个地方旅游,想着到了旅游地再找旅馆,结果到了那里才发现正好赶上旅游旺季旅馆全都爆满,怎么办呢?最好的方法就是提前预定了! [...]
你知道吗?床具摆放也会影响健康
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午睡有益,但睡久了白睡
午睡一会儿,加强记忆 美国加州大学伯克利分校(UC [...]
婴儿床有必要买吗
婴儿在睡眠中正是长个子的好时光,睡得好也可影响到他的脑部发育,而且睡眠质量也直接关系到宝宝的精神状态。初为人母人父的80后们,你们知道怎么给自己的宝宝购买一个合适的婴儿床吗?是不是常常抱怨自己购买的婴儿床不实用,不是婴儿床尺寸大了,或者就是小了是吧?那么什么牌子的婴儿床好呢?婴儿床有用吗? 婴儿床有用吗?购买婴儿床有必要吗? [...]
造一个舒适睡眠环境的4件法宝
睡眠很重要! 在当前这个压力山大的社会,谁都有深夜躺下却辗转反侧老是睡不着的经历吧?即使睡去也睡得不深因此频繁被惊醒,早上起来面色凄惨不得不抹化妆品来遮丑…… [...]
10条健康睡眠的忠告
为了改善人们的睡眠品质以及健康,世界睡眠医学协会(WASM)为成年人拟出10条健康睡眠的忠告: 1.养成规律的睡觉和起床时间" [...]
7大身体信号提示你该换床垫了
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酒店房型知多少?
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你知道吗?床具摆放也会影响健康
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宝宝仰睡更安全
前段时间,微博上一位德高望重的老医生在面对家长“是否可以让出生5个月的孩子趴着睡”的提问时回答:“完全可以趴着睡,扒着睡觉还有利于增加肺活量”,一时引发热烈讨论。现实生活中,的确也有不少父母会选择让自己的宝宝趴着睡觉,理由是预防睡扁头。婴儿真的可以趴着睡吗?怎样的睡姿更适合宝宝?这要从一种被称为婴儿猝死综合征(SIDS)的现象说起。 [...]
健康小知识之科学睡眠篇
人的一生,三分之一在睡眠中度过。有了充足的睡眠,我们才会精力充沛、精神愉快。然而生活在这个“鸭梨”遍地的钢筋水泥森林,现代都市生活工作压力大、生活节奏快,越来越多的人面临睡眠障碍问题,不知不觉我们成了“久睡”先生、“睡不够”小姐、“睡不醒”白领,而连绵春雨更是给睡眠增添了几分无奈朦胧。在这个集体“欠睡”时代我们如何睡好睡饱呢? 中深爱的寝具告诉您科学睡眠的小细节: [...]
床垫到底能用多少年?
我们无法避免的生活在一个快节奏的时代里。十五分钟吃完午餐。三十分钟搞定一场商务会面。想要一场约会?好的,我们可以规划出半天的时间来进行。 [...]
你到底要睡多久?
如果每天早晨你都需要一个闹钟才能把你唤醒,甚至闹钟对你都不管用而常常睡过头——你的睡眠肯定不够。 [...]
药补不如食补,食补不如睡补
知道全世界有多少人晚上睡不著觉吗?9.7亿人。每天睡眠低于六小时会有什么样的后果呢?失眠轻则令人烦躁易怒、眼花耳鸣、精神不振;重则引起脏腑功能紊乱,加速人体的衰老过程。 [...]