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2017-04

7大身体信号提示你该换床垫了

如果人一天的睡眠时间按八小时计算,那么我们的一生会有三分之一的时间花在床上!在睡眠时,床垫不仅与人体直接接触,而且也承受着身体的所有重量,所以床垫是健康睡眠的关键。你知道应该什么时候换床垫吗?相关权威机构指出:床垫的使用期限为10年,但床垫… [了解更多]

21

2017-03

酒店房型知多少?

很多时候去某个地方旅游,想着到了旅游地再找旅馆,结果到了那里才发现正好赶上旅游旺季旅馆全都爆满,怎么办呢?最好的方法就是提前预定了!预订酒店可以从网上订,现在很多网站提供酒店在线预订,很方便。而且因为网站多与酒店有协议,价格会比前台直接预订… [了解更多]

17

2017-03

你知道吗?床具摆放也会影响健康

很多地方建房或买房都会找人问下风水,搬进去住时也会挑个良辰吉日,摆个酒席请亲朋好友,但少有人知道,在卧室的床具摆放也是有学问的.从科学角度来看,床具的摆放有以下不宜:床头不应放在窗下主要因为床头在窗下,人睡眠时有不安全感。如果遇大风、雷雨天… [了解更多]

08

2017-02

午睡有益,但睡久了白睡

午睡一会儿,加强记忆美国加州大学伯克利分校(UC Berkeley)的一个睡眠研究小组近日解释了为什么午睡对于整日的工作有着很重要的意义。在这项研究中,研究小组发现,一个人无论白天黑夜,都在不断遗忘。白天,我们睁着眼的时间越长,我们的意识就… [了解更多]

22

2017-01

婴儿床有必要买吗

婴儿在睡眠中正是长个子的好时光,睡得好也可影响到他的脑部发育,而且睡眠质量也直接关系到宝宝的精神状态。初为人母人父的80后们,你们知道怎么给自己的宝宝购买一个合适的婴儿床吗?是不是常常抱怨自己购买的婴儿床不实用,不是婴儿床尺寸大了,或者就是… [了解更多]

11

2017-01

造一个舒适睡眠环境的4件法宝

睡眠很重要!在当前这个压力山大的社会,谁都有深夜躺下却辗转反侧老是睡不着的经历吧?即使睡去也睡得不深因此频繁被惊醒,早上起来面色凄惨不得不抹化妆品来遮丑……对于女性来说这样的睡眠状态简直是太糟糕了。无论是身体还是美貌都会受到极大损害。其实睡… [了解更多]

06

2016-10

宝宝仰睡更安全

前段时间,微博上一位德高望重的老医生在面对家长“是否可以让出生5个月的孩子趴着睡”的提问时回答:“完全可以趴着睡,扒着睡觉还有利于增加肺活量”,一时引发热烈讨论。现实生活中,的确也有不少父母会选择让自己的宝宝趴着睡觉,理由是预防睡扁头。婴儿… [了解更多]

13

2016-08

健康小知识之科学睡眠篇

人的一生,三分之一在睡眠中度过。有了充足的睡眠,我们才会精力充沛、精神愉快。然而生活在这个“鸭梨”遍地的钢筋水泥森林,现代都市生活工作压力大、生活节奏快,越来越多的人面临睡眠障碍问题,不知不觉我们成了“久睡”先生、“睡不够”小姐、“睡不醒”… [了解更多]

17

2016-07

床垫到底能用多少年?

我们无法避免的生活在一个快节奏的时代里。十五分钟吃完午餐。三十分钟搞定一场商务会面。想要一场约会?好的,我们可以规划出半天的时间来进行。不过,有些东西,却始终生活在怀旧的年代。比如照片,比如家具。和衣服,鞋子、数码产品等其他日用品相比,家具… [了解更多]

17

2016-06

你到底要睡多久?

如果每天早晨你都需要一个闹钟才能把你唤醒,甚至闹钟对你都不管用而常常睡过头——你的睡眠肯定不够。睡眠需多少到底睡多长时间才称得上是充足呢?这实在没有标准答案。睡眠时间和很多因素有关,包括基因、性别、年龄等,并且每个人的睡眠时间也不是固定的… [了解更多]


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